YOGA et QI GONG aux Ecureuils
Depuis ce mois de janvier, la Résidence Les Ecureuils propose des séances hebdomadaires de YOGA et de Qi GONG aux résidents.
Le QI GONG, aux mouvements assez proches de ceux du TAI CHI, s’inspire des gymnastiques taoïstes de longévité.
Ces séances, menées tout au long de l’année par des professeurs agréés, s’adressent à l’ensemble des résidents, les exercices sont pratiqués assis ou debout.
Le Yoga reste souvent associé à des postures nécessitant peu d’efforts. Cette discipline, qui vise à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et l’esprit, est bien plus complète et accessible qu’on ne le pense.
La pratique du YOGA améliore la respiration, aide à réduire le stress et à vivre plus sereinement, permet d’améliorer la confiance en soi et la concentration, renforce le corps et améliore la souplesse, permet de prendre du recul par rapport à la vie quotidienne.
Le Qi Gong est basé sur des exercices aux mouvements lents, travaillant la respiration. Cette gymnastique permet un travail sur soi au quotidien, permet d’améliorer la condition physique, favorise la détente et soulage le stress.
YOGA et QUI GONG favorisent le mieux-être physique, mental, et psychologique.
Ces séances remportent un gros succès auprès des résidents, et complètent bien les séances d’équilibre (prévention des chutes), de gymnastique douce et de rééducation menées par l’animatrice et l’ergothérapeute.
Ces pratiques en EHPAD sont rendues possibles grâce aux financements accordés par la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, en réponse aux appels à projets.
Pilotée par la CNSA au niveau national et localement par les Conseils Départementaux, cette Conférence, directement issue de Loi d’adaptation de la société au vieillissement de décembre 2015, a pour but de coordonner dans chaque département les actions de prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de 60 ans et plus et leurs financements dans le cadre d’une stratégie commune.
Les partenaires de la Conférence des Financeurs : CNSA, ARS, Conseil Départemental, MSA, CPAM, CNAV, GIE AGIRC-ARRCO, Mutualité Française.